Schlank werden und schlank bleiben
Wer das eine oder andere Kilo zuviel auf den Rippen hat, sucht nach einem Weg, um schlank zu werden. Viele Diäten haben, nicht zu Unrecht, den Ruf, dass die Gewichtsreduzierung nicht von Dauer ist. Wer auch nach der Diät schlank bleiben möchte, der sollte sich schon von vornherein um den richtigen Weg zum erfolgreichen Abnehmen kümmern. Denn schlank werden ist oft gar nicht so schwer, dafür schlank bleiben, umso mehr.
Dennoch gehört auch das erfolgreiche abnehmen nicht zu einfachsten Dingen. Mögen wir der Werbung der vielen Produkte und Lektüren rund um das Abnehmen und die Diäten glauben, wäre es die einfachste Sache der Welt. Doch wenn es so wäre, gäbe es dann diesen riesigen Markt? Alle die schlank werden wollen würden es ganz einfach tun und es gäbe kaum mehr eine Nachfrage danach und damit auch kein Angebot mehr. Stattdessen ist das Angebot aber riesig, die Nachfrage groß. Schlank werden gehört also nicht zu den Dingen, die sich mal schnell problemlos erledigen lassen.
Welche Diät ist die Richtige für mich?
Eine Frage, die sich viele stellen werden, die auf der Suche nach einer Diät sind. Es gibt unzählige Diäten.
Sich einen Überblick über die vielen Diäten zu verschaffen ist kaum möglich. Doch gibt es auch unterschiedliche
Sichtweisen des Wortes „Diät“. Der eine sieht darin eine kurzzeitige Einschränkung und Umstellung seiner
Ernährung, mit dem Ziel abzuspecken. Das mag zwar auf den ersten Blick richtig sein, doch ist genau hier der
Fallstrick. Mal kurz was ändern und dann wieder so weiter wie zuvor: das klappt nicht bzw. nicht lange.
Eine Diät sollte als Umstellungsphase in eine generelle Umstellung der Ernährung gesehen werden. Das heißt nicht, dass zukünftig alles auf der Verbotsliste steht, was zu Übergewicht führen kann, doch sollte die Ernährung generell ausgewogen, gesund und vor allem dem eigenen Energieverbrauch angepasst sein. Sonst kommt das Übergewicht unweigerlich wieder, wer zuviel oder falsch isst, wird dick.
Sie wollen schlank werden und auch schlank bleiben?
Mit diesen Seiten möchten ich Ihnen einige Informationen und Tipps rund um die
Gewichtsreduzierung an die Hand geben, die Ihre Suche nach der für Sie richtigen Diät erleichtern soll.
Als Ernährungstrainerin beschäftige ich mich seit Jahren mit der Ernährung und dem Abnehmen. Und ich wundere
mich immer wieder über die Resistenz der Menschen, der Wahrheit ins Gesicht sehen zu wollen. Stattdessen
werden die Märchen und neuesten Wunder ausprobiert, die unterm Strich nur den Geldbeutel schlank machen.
Ich möchte Ihnen auf diesen Seiten mein Wissen zur Verfügung stellen, so dass Sie den für Sie
richtigen Weg zum schlank werden und schlank bleiben finden.